אימון בטן, למתחילים וגם למי שעם כושר טוב יותר.
תרגילי בטן לכל שרירי האזור - בטן תחתונה, צדדים וגם קוביות בבטן 8 דקות.
אימוני בטן נוספים כבר בערוץ, יחד עם עוד אימונים מגוונים למתחילים ולמתקדמים. מוזמנים להירשם לערוץ כדי לא לפספס אימונים חדשים ולשמור איתי על כושר בבית - Subscribe:
[ Ссылка ]
_______________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפטריאון:
[ Ссылка ]
תודה רבה! ❤
__________________
נמאס להתאמץ ולא לראות תוצאות? מוזמנים להצטרף לליווי האונליין לחיטוב ולירידה במשקל:
[ Ссылка ]
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
[ Ссылка ]


0:00 - הקדמה
0:40 - אימון בטן
8:50 - כל הכבוד!




#אימון #בטן #כושר

свернуть