Hi!
Dieses Video ist für alle, die normalerweise nicht gerne joggen gehen. Zu diesen Leuten gehöre ich definitiv auch, obwohl ich es durchaus schön finde, in der Abendsonne draußen zu trainieren. Deshalb zeige ich dir heute meine Outdoor Sport Routine, bei der ich Joggen mit HIIT Übungen kombiniere. So macht das ganze schon mehr Spaß! In diesem Video zeige ich dir ein Beispiel, du kannst jedoch die Intervalle an dein Fitnesslevel anpassen und dir Kraftübungen aussuchen, die dir besonders gefallen. Der Spaß darf schließlich nicht zu kurz kommen. Ich hoffe, ich kann dich mit diesem Video zum Joggen gehen motivieren. Los geht's!
Deine Melanie
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