Основы медитации: Пять самых распространённых ошибок у начинающих осваивать медитацию.
В этом видео я разбираю самые частые ошибки, которые останавливают людей про знакомстве с темой медитации. Здесь разбираем:
1. Положение тела для практики.
2. Сопротивление ума.
3. Время и режим практики.
4. Сонливость и гипервключенность ума - полярные состояния психики, которые очень затрудняют практику.
5. Ожидание блаженства и быстрого результата.
Описание этих ошибок в текстовом виде можно найти в моей статье на сайте Йогаджорнал:
[ Ссылка ]
Успехов!
Ведущий: Владимир Радецкий
Блог в Инстаграм: [ Ссылка ]...
Личная страница в ВК: [ Ссылка ]
Блог на Фейсбук: [ Ссылка ]...
Блог на сайте Йогаджорнал: [ Ссылка ]
________________________________________________________________
Все открытые вебинары для твоего удобства я собрал на одной странице:
[ Ссылка ]
Анонсы всех ближайших вебинаров здесь:
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Записаться на следующий поток моего живого (не в записи) обучающего онлайн курса "Основы Медитации" можно здесь:
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Бесплатный авторский курс по снижению стресса "Вкус спокойствия" (дыхательные техники Йоги для твоего спокойствия и гармонии) ты можешь пройти здесь:
[ Ссылка ]_...
________________________________________________________________
Рекомендованная литература по теме саморазвития (постоянно пополняю):
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Больше статей и практических упражнений для тела, дыхания и ума ты найдёшь на моём сайте в разделе "Практики":
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Ближайшие выездные семинары и йога-туры:
[ Ссылка ]
________________________________________________________________
Монтаж и оформление видео Константин Маркос
Сраница в ВК: [ Ссылка ]
Канал на Ютуб: [ Ссылка ]
________________________________________________________________
Место съемок: Центр практик "Мастерская", Ростов-на-Дону
[ Ссылка ]
