Привет, дорогой подписчик и любитель фитнеса!
В этом видео, я хочу показать эффективный комплекс упражнений для достижения здоровой, прямой спины и подтянутого живота.
Для тренировки достаточно немного пространства, коврик для фитнеса и твое Желание с хорошим настроем!
Упражнения можно выполнять как утром после пробуждения так и вечером. Особенно хорошо подойдет комплекс упражнений для людей с малоподвижным образом жизни и плотным графиком.
Ведь вся тренировка занимает всего 8 минут твоего времени.
Желаю крепкого здоровья.
Не забудь Подписаться на мой Канал и поставить 👍 под видео!
Переходите на мои соц.сети. Там Ты найдёшь больше полезных видео!
Инстаграм: [ Ссылка ] ([ Ссылка ]
Вк: [ Ссылка ] ([ Ссылка ])
Телеграмм: [ Ссылка ]
#training #abs #fitness #trending #тренировка #abstract #tranding #здоровыйобразжизни #красивоетело #тренировкадома
Hello, dear subscriber and fitness enthusiast!
In this video, I want to show an effective set of exercises to achieve a healthy, straight back and toned stomach.
All you need to train is a little space, a fitness mat and your desire with a good attitude!
Exercises can be performed both in the morning after waking up and in the evening. A set of exercises is especially suitable for people with a sedentary lifestyle and a busy schedule.
The entire workout takes only 8 minutes of your time.
I wish you great health.
Don't forget to Subscribe to my Channel and put 👍 under the video!
