♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una rutina completa en directo de FULL BODY CARDIO donde haremos ejercicios de cardio y de fuerza para abdomen, glúteos, piernas y brazos utilizando un par de mancuernas o botellas de agua para añadir resistencia.
Así que espero que estéis con las pilas cargadas para hacer esta rutina porque es un poco intensa.
En la web [ Ссылка ] encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.
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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
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