Niezdrowe jedzenie to główna przyczyna, dlaczego chorujemy. Z tego filmu dowiesz się, czego nie jeść na diecie, jakie są najgorsze produkty, wśród nich są niezdrowe przekąski. Przy okazji omawiania produktów mówię, jak niezdrowa dieta przekłada się na funkcjonowanie organizmu – co w tych produktach jest takiego szkodliwego. Dowiesz się, jak ważne jest czytanie etykiet produktów, bo na przykład napoje roślinne ogólnie biorąc stanowią co najmniej neutralny składnik diety, ale jeśli w składzie mają pewne składniki (mówię o nich w filmie), to wtedy warto unikać takiego produktu. W filmie omawiam zamienniki cukru, mieszanki przypraw, wędliny czy na przykład zupy w proszku. Jeśli więc interesuje Cię zdrowa dieta, leczenie dietą, czy też jak poprawić zdrowie poprzez pewne nawyki i lepszy wybór produktów spożywczych, to zapraszam do oglądania. Przy okazji dodam, że w innych moich filmach na kanale poruszałam temat odwrotny: najzdrowsze warzywa i owoce, czy ogólnie najzdrowsze jedzenie :) Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 - Temat: Nie jedz tych produktów, szkodzą zdrowiu
0:13 - Mieszanki przypraw, zupy w proszku
2:21 - Zamienniki cukru, szczególnie fruktoza
4:01 - Sery topione, wędliny (czytamy etykiety)
5:42 - Słodzone napoje typu soft drink
6:55 - Fit pieczywo a zdrowie
8:56 - Gotowe pierogi, gotowa tortilla, gotowe kluski
9:57 - Chipsy: jak wpływają na organizm; frytki a zdrowie
12:30 - Napoje roślinne: czytamy etykiety!
📷 MÓJ INSTAGRAM:
[ Ссылка ]
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.
