Боишься ли ты темноты?😎

В этом ролике мы поговорим о наших страхах, о том, какое действие на нас оказывает страх и какие бывают техники для избавления от страхов. Приятного просмотра😌

Таймкоды для Вашего удобства:
0:00 Вступление
0:15 определение СТРАХА
0:35 СТРАХ и ТРЕВОГА
1:38 «бей, беги»
1:48 замирание
1:55 беспомощность
2:14 рационализация
2:54 КЛАССИФИКАЦИЯ СТРАХОВ
3:04 ВИТАЛЬНЫЕ страхи
3:16 СОЦИАЛЬНЫЕ страхи
3:49 бояться, но делать
4:10 самосаботаж, ретрофлексия

[ Ссылка ]

4:20 ДРЕВО СТРАХА
4:40 техники работы со СТРАХОМ
4:55 пример - сериал «Триггер», 2020
6:27 СОБСТВЕННЫЙ ПРИМЕР
7:25 доведение до абсурда
7:50 заключение

#страх#побороть_страх#виды_страхов#тревога#замирание#беспомощность#энергия#витальные_страхи#социальные_страхи#самосаботаж#ретрофлексия#древо_страха#психолог#психология#психотерапия

свернуть