Поддержать выход новых видео [ Ссылка ]

Проблемы с суставами сегодня знакомы не только пожилым людям. Малоактивный образ жизни приводит к болям в спине, шее, коленных, тазобедренных суставах. Простые упражнения суставной гимнастики помогут вернуть свободу движений. Суставная гимнастика увеличивает подвижность опорно-двигательного аппарата , раскрепощает суставы, связки, предупреждает развитие болезней суставов. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

00:00 Вступление
00:34 Противопоказания
00:47 Начало упражнений
10:27 Конец упражнений

📌ЛФК на Яндекс.Дзен [ Ссылка ]
📌ЛФК в Телеграм [ Ссылка ]
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) [ Ссылка ]
📌ЛФК на RuTube [ Ссылка ]

👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍

Суставная гимнастика для долголетия | ЛФК упражнения

свернуть