🥗Sklep, przepisy - [ Ссылка ] - stwórz zdrową kuchnię.

✅ Mieszanki przypraw - [ Ссылка ]

✅ LunchBOXy - [ Ссылка ]

⭐Masło Mr Peanut - [ Ссылка ]

⭐Mikser NINJA - [ Ссылка ]

W odcinku zobaczycie 4 proste, szybki i przepyszne posiłki z całego dnia jedzenia, które razem dadzą 2022 kcal.
0:00 - wstęp
1:33 - zapiekana owsianka
3:15 - tofu z ryżem z orzechowym sosem
5:57 - spaghetti plus pulpety z indyka
8:08 - pasta z kurczaka

cały dzień dostarcza:
2022 kcal
125 g białka
209 g węglowodanów
75 g tłuszczów

#dzieńjedzenia #policzonaszama #dobremakro

свернуть