❓ ¿Te “malquieres”?
❓ ¿Te quieres mal? A priori parezca una pregunta absurda, pero la respuesta para muchas personas es SÍ. No en todas las áreas de sus vidas, pero sí en muchas.
🎯 Muchas de vosotras estarán relacionando el quererse mal con la baja autoestima. Y es cierto que tiene mucho que ver. Pero después de las conclusiones que nos llegaron a través de redes, hay otros factores que afectan a quererse mal:
💕Baja autoestima
💕Creencias equivocadas respecto al tiempo de descanso
💕Utilizar la comida insana para buscar el placer
💕Falta de organización y planificación que llevan a procrastinar o no hacer deporte
💕Ideas equivocadas sobre cómo tenemos que hablarnos cuando cometemos un error
💕Falta de compasión y auto perdón
⭕ Detrás de este “malquerernos” subyacen varias ideas como que merecemos ser castigadas o que no merecemos ser felices. O que esta es la manera de aprender, a través de hacernos sufrir. Por cierto, todas ellas, EQUIVOCADAS.
✅ Quererte bien es un derecho, es un placer, es parte de tu salud mental y física. Es parte del respeto que te debes y del respeto que los demás deben de tenerte.
❓ Hazte esta pregunta, ¿qué pasaría si a partir de ahora, de este momento, empezaras a quererte mejor? ¿Cuál es la dificultad?
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