Овсянка на завтрак без варки
- 3,5 ст л овсяных хлопьев (длительной варки)
- 3,5 ст л молока
- 1,5 ст л йогурта
- 1 ч л семян чиа (по желанию )
- подсластитель по желанию
Можно положить любимые цукаты, сухофрукты и семечки
Оставляем хотя бы на 4 часа в холодильнике и украшаем
#рецепты #пп #shorts #еда #завтрак #вкусно #ппрецепты #правильноепитание #food #зож #худеемвместе #рецепт #здоровоепитание #foodblogger #кухня #здороваяеда #кулинария #готовимдома #рецептыпп #диета #едаялюблютебя #выпечка #ппдневник #сыроедческиерецепты #зожрецепты #обед #likeforlikes #dieta #учусьпитатьсяправильно #ппсладкое
