ينتج عن ارتفاع اليوريك أسيد النُقرس و هو اضطراب ناجمٌ عن ترسُّبات لبلورات حمض اليوريك التي تتجمَّع في المَفاصِل و إذا تركت مستويات حمض اليوريك عالية دون علاج فيمكن أن تسبب التهاب المفاصل المؤلم وتلف دائم في العظام والمفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد الدهنية.
الاخبار الجيدة هو ان هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لخفض مستويات حمض اليوريك مثل فقدان الوزن وتجنب السكر وتجنب الكحول واختيار النوع المناسب من الطعام.
وفي هذا الفيديو سوف نخبركم عن أفضل 16 طعاما التي تقوم بتقليل حمض اليوريك بشكل فعال.
