عادت های ما شخصیت و سرنوشت ما رو می سازند👌
اگه به دنبال راهی برای ساختن عادت های خوب و سالم تو زندگیتون هستید این ویدئو به شما کمک میکنه با استفاده از روش های خلاقانه و خیلی راحت اونا رو به روتین روزمره تون تبدیل کنید ،
از تجربه یادگیری مهارت های جدید تا تشویق به ورزش روزانه ، از مدیتیشن تا خلق یک روال مطالعه مؤثر و همینطور شما با راهکارهایی برای شکل دهی به محیط اطرافتون برای ایجاد عادت جدید آشنا میشید...💯✔️

منبع : کتاب "عادت های اتمی"
نویسنده: جیمز کلیر
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
00:25 عادت
01:04 عادت های اتمی
01:45 هدف خوبه یا سیستم؟
03:47 هویت
05:40 چهار قدم برای شکل گیری بهتر عادت ها
11:23 قانون دو دقیقه
12:50 سخت کردن عادت های بد
13:38 از سه گروه اجتماعی سرمشق میگیریم
14:00 جای درستی برای متمرکز شدن انتخاب کن

•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°

Subscribe 👇

[ Ссылка ]

•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆•☆

👀watch more video 👇

⬅️برنامه ریزی [ Ссылка ]

свернуть