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Esercizi Per Dimagrire A Casa - Allenamento Brucia Grassi Senza Salti

In questa versione di livello intermedio da 45 minuti lavoriamo sui tempi e sul consumo calorico con 3 blocchi di allenamento due ad intensità medio bassa e uno centrale a bassa intensità.

Un ottimo allenamento senza salti da inserire in un programma orientato al dimagrimento con esercizi di facile esecuzione che ci permette di ottimizzare il nostro bilancio calorico settimanale.

Il workout ci permette anche di fare un buon lavoro gambe e glutei ma senza stressare eccessivamente la muscolatura.

Ricordiamo che per dimagrire è sempre importante associare all'allenamento un'alimentazione sana e regolata sul nostro fabbisogno.

Questo allenamento è ottimo per chi ancora preferisce non svolgere allenamenti ad alta intensità, rinforzare il corpo e abituarlo all'allenamento con allenamenti di difficoltà medio bassa è fondamentale per garantirci un percorso sicuro e graduale.

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.

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