Не забывайте, что помимо бросков и дриблинга есть ещё и более важный элемент - катание, а именно скорость движения на льду!
Ведь, чтобы нанести бросок - до ворот ещё нужно доехать!
___________________________
Одна из составляющих быстрого набора скорости - это занятия на мышцы живота (пресс). В данном задании мы проработаем верхние, нижние и боковые мышцы живота.
___________________________
Аккаунт Instagram: [ Ссылка ]
Страница в Вконтакте: [ Ссылка ]
___________________________
Принцип тренировки:
Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании.
[ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ]
