Viele Menschen sorgen sich um das Wohlergehen der anderen. Dabei vergessen sie, was das Wichtigste in Ihrem Leben ist: sie selbst. In 21 Fragen spricht die Psychologin Ulrike Scheuermann über Selbstfürsorge und Selbstliebe. Dabei gibt sie praktische und handfeste Tipps, wie wir uns immer wieder eine kurze Auszeit von unserem Alltag gönnen.
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00:00 Begrüßung
00:29 Was ist Selbstfürsorge?
02:27 Wie geht Selbstfürsorge?
03:27 Selbstfürsorge ist kein Egoismus
05:02 Was ist Selbstliebe?
07:04 Hinweise auf fehlende Selbstliebe
08:54 Praktische Tipps
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