Vücudumuzun bir çok mekanizmasını yöneten bir iç saati vardır. Işık, karanlık ve uyku bu saatin ayarına yardımcı olur. Bu saat sayesinde bir çok hormon belli zamanlarda salgılanır ve organların iş yapmaları sağlanır. Uykunun az olması ve kalitesinin bozuk olması saatin ayarının bozulmasına neden olur.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
[ Ссылка ]
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
[ Ссылка ]
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Sık Sorulan Sorular:
[ Ссылка ]
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: [ Ссылка ]
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
Podcast Spotify: [ Ссылка ]
#kardiyobey #kardiyoloji #kalpkrizi #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #uyku #magnezyum #lavantayağı
Uyku Kalitenizi Attıracak 5 Şey
Теги
Doç. Dr. Muhammed KESKİNkardiyobeyuyku problemi neden oluruyku getirmek için ne yapılıruyku bozukluğu tedavisidüzenli uyku için ne yapmalıgünde kaç saat uyumalıspor yapmak uyku getirir mibitki çayları uyku getirir mibitkisel uyku çayımelatonin nediriyi bir uyku için ne yapmalıyızmeditasyon uyku rahatlamauyuyamıyorum ne yapmalıyımuykusuz kalmak kalbe zarar verir mine kadar uyumalıyızuyku testi nasıl yapılıruyku testi nasıl olur