Как отличить голод от аппетита
Лекцию в текстовом виде можно прочитать в телеграм:
[ Ссылка ]
Отличать свой голод от чужого аппетита — самый ценный навык, который Вы можете воспитать в Культуре питания. Если Вы отчаялись бороться с пищевыми привычками, заставляющими Вас переедать, тогда эта лекция для Вас! Осознанное питание или интуитивное питание
Ведущий: Доктор Ник — Врач-терапевт/диетолог
Автор канала Эй, Толстый в телеграм t.me/tolstota
Автор методики "Волна", которая поможет Вам справиться с зависимостью от еды, табака, алкоголя подняться на новый уровень продуктивности и осознанности t.me/waves_nk
Как отличить эмоциональный голод от физического
#ОсознанноеПитание #ИнтуитивноеПитание
