Во сколько ПРАВИЛЬНО ложиться спать?

Ходят слухи, что в разное время ночи разная ценность сна, так ли это? Что и КАК влияет на наши циркадные ритмы? Как повысить количество получаемого солнечного света и понизить риск возникновения депрессии?

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!

Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все полезные добавки: [ Ссылка ] — по промокоду «CHOOSELIFE»

Полнометражное видео и ссылки на материалы есть вот тут (см. описание видео по ссылке): — РЕЖИМ СНА, остеопатия и КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? Борис Отвечает #3
[ Ссылка ]

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com

Основной канал с полнометражными материалами: [ Ссылка ]

Подписывайтесь на оба канала, чтобы всегда быть в курсе новых выпусков.

Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
[ Ссылка ]

Мы ведём все соцсети:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
[ Ссылка ]
Google Podcasts
[ Ссылка ]
iTunes
[ Ссылка ]

Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#сон #цацулин #мелатонин #депрессия #биоритмы #борисотвечает

свернуть