Witajcie! Pragniemy zaprezentować Wam pierwszy odcinek naszej nowej serii - Poradniki video. W każdym z odcinków pokażemy Wam przydatne i proste do wykonania ćwiczenia.
Dziś odnosząc się pierwszego epizodu naszego podcastu ([ Ссылка ]) przedstawiamy Wam ćwiczenia rozgrzewkowe.
Dajcie znać w komentarzach, co sądzicie o takim formacie i co chcielibyście zobaczyć w kolejnych odcinkach.

Challenge!
To jest nasza propozycja rozgrzewki, a jaka jest Wasza? Zapraszamy Was do wspólnej rozgrzewki z nami. Za pomocą hasztagu #mojarozgrzewka przesyłajcie za pomocą Instagramu, YouTube, albo wysyłajcie na nasz adres gmail: stacja.zdrowie2022@gmail.com
krótkie filmy, gdzie zaprezentujecie nam swoje propozycje rozgrzewki. Najlepszy film zostanie przez nas wyróżniony i nagrodzony! Zgłoszenia przyjmujemy do końca roku!

PS. Aby wziąć udział w challengu należy subskrybować nasz kanał na YT i profil na Instagramie.

Ćwiczenia: Przemek
Montaż i muzyka: Damian

Social media:
[ Ссылка ]
tiktok.com/@przemek_stacjazdrowie?lang=pl-PL
[ Ссылка ]
#poradnik #rozgrzewka #sport

0:23 - Ćwiczenie 1
0:57 - Ćwiczenie 2
1:20 - Ćwiczenie 3
1:50 - Ćwiczenie 4
2:23 - Ćwiczenie 5

свернуть