Sipas ekspertëve, një grua që peshon 80 kg nuk duhet të pijë më shumë se 250 mg kafeinë në një periudhë 24 orëshe. Ushqimet që të mbushin me energji njësoj si kafeja. Avantazhi që kanë këto produkte është jo vetëm se janë natyrale por nuk kanë efekte anësore sa i përket ankthit dhe stresit. Barishtet si nenexhiku, rukola e të tjerë janë të plotfuqishme përsa i përket energjisë që i japin organizmit. Vetëm aroma e kësaj barishteje ofron një energji të menjëhershme, largon lodhjen dhe rikthen vëmendjen.

According to experts, a woman weighing 80 kg should not drink more than 250 mg of caffeine in a 24-hour period. Foods that fill you with energy just like coffee. The advantage that these products have is not only that they are natural but they have no side effects in terms of anxiety and stress. Herbs like mint, arugula and others are all-powerful in terms of the energy they give the body. Only the aroma of this herb provides an immediate energy, removes fatigue and restores attention.

свернуть