Вред низкоуглеводных диет - Исследование показало, что диета с низким содержанием углеводов может сократить продолжительность жизни на срок до четырех лет.
Низкоуглеводные диеты, например, диета Аткинса, становятся все более популярными для снижения веса и доказанной возможности снижения риска некоторых заболеваний.
Однако, проведенное в США исследование в течение 25 лет показывает, что умеренное потребление углеводов — или замена мяса на растительный белок и жиры — более полезно для здоровья.
Исследование изучало людей, которые помнили количество углеводов, которые они съели.
Подробнее [ Ссылка ]
#здоровье #питание #кето
