Bajar 4 kilos en una semana puede parecer una tarea imposible al principio, pero con el entrenamiento correcto asociado con otros hábitos saludables (dieta equilibrada e hidratación), ¡esto se convierte en un objetivo mucho más realista!
El entrenamiento de hoy presenta una excelente combinación de ejercicios que van a trabajar todo tu cuerpo, y al mismo tiempo van a aumentar tu ritmo cardíaco al mantenerte en movimiento durante 35 minutos. Esta es una sesión intensa que requiere coordinación, fuerza y resistencia, ¡pero estoy segura de que al final sentirás la diferencia!
Puede hacer este entrenamiento durante una semana y observar los resultados logrados después de ese período. ¡Y si lo prefieres, puede continuar entrenando hasta alcanzar tu meta personal de pérdida de peso! ¡No olvides calentar antes de empezar la rutina!
¿Listo? ¡Comencemos!❤️💪
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