Творог – настоящий суперпродукт, он:
• Обогащает организм белком и полезными жирными кислотами
• Укрепляет зубы и кости
• Снижает секрецию гормона стресса кортизола
• Обеспечивает расслабление и эмоциональное равновесие
• Способствует похудению
• Содержит аминокислоту метионин, которая защищает печень от ожирения
• Нормализует pH желудка
• Снижает уровень плохого холестерина
• Улучшает усвоение питательных веществ в кишечнике
• Укрепляет иммунитет
• Предотвращает инфекции полости рта
Творог лучше всего усваивается с утра. Самым полезным считается жирный домашний творог – в нём больше кальция, витаминов А, D, полезной для сердца пентадека́новой кислоты. И не стоит верить анти-молочной пропаганде, она не имеет ничего общего с реальностью!
#творог #польза #полезныепродукты
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Почему творог считается суперфудом
Теги
творогпольза творогапольза творога на ночьпольза творога для мужчинпольза творога на завтракпольза творога для печенипольза творога для женщинпольза творога для организматворог утромполезные продуктыполезный продукт для печениполезные продукты для печениполезные продукты для сердцаполезные продукты для организмаполезные продукты для поджелудочной железыпольза кисломолочных продуктов