음성 가이드에 따라서 순수의식을 체험해보세요.
생각 이전의 마음, 시간, 공간에 제약받지 않는 마음을 느껴보는 명상입니다.

홍익학당 윤홍식 대표님의 몰라명상을 50분으로 재구성 해봤습니다.
호흡 관찰과 몸 관찰 명상을 통해 보다 편하게 순수의식에 접속하도록 유도하고, 후반부로 갈수록 가이드 멘트가 적어지면서 순수의식을 자각하도록 구성했습니다.

명상과 참나각성 공부에 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다!

① 호흡 관찰
② 몰라명상
③ 몸 관찰
④ 깊은 몰라명상

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