किसी भी पहलवान को शारीरिक तौर पर मजबूत रहने के साथ-साथ मानसिक तौर पर भी मजबूत रहना होता है क्योंकि यह तकनीकी का खेल है। पहलवानी में शारीरिक शक्ति का होना सर्वोपरि है और वह तब ही संभव है जब आप पूर्ण रूप से संतुलित आहार ले रहे हो जिसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिंस और वसा की उचित मात्रा हो क्योंकि पहलवानी करते समय हम एक आम व्यक्ति की लगने वाली ऊर्जा से कहीं ज्यादा अधिक ऊर्जा का इस्तेमाल करते हैं अतः यह स्वाभाविक है कि एक पहलवान का शरीर एवं शक्ति पाने के लिए संतुलित आहार का लिया जाना आवश्यक है। इस वीडियो के माध्यम से गोपाल आश्रम अखाड़ा के ट्रेनर शिवालय जी ने युवाओं को यह बताया है कि संतुलित आहार से आप किस प्रकार एक अच्छे पहलवान बन सकते हैं साथ ही शाकाहारी या मांसाहारी यह बहुत बड़ा विषय है पहलवानों के लिए तो जाने इस वीडियो में कौन सी आहार उचित है शाकाहारी या मांसाहारी वीडियो अच्छी लगे तो लाइक करें सब्सक्राइब करें एवं चैनल को शेयर करें।
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