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Videobeschreibung:
In dem zweiten Teil der Gleitfilamenttheorie bekommt ihr den Querbrückenzyklus als Folge eines Aktionspotentials im Detail erklärt und ihr erfahrt, warum ihr bei einer exzentrischen Muskelkontraktion mehr Kraft habt als bei einer konzentrischen.
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Bücherempfehlungen:
Science and Development of Muscle Hypertrophy
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Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
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Prometheus – LernAtlas der Anatomie
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