Diese kurze Hatha Einheit ist für alle geeignet. Egal ob Beginner oder Fortgeschritten. Ihr braucht keine Materialien - ab auf die Matte und los gehts. 😉
Den Tag mit Yoga zu beginnen kann dich dabei unterstützen, schwierige Aufgaben zu meistern, gelassener im Alltag zu werden und ausgeglichener den Tag zu beschreiten - natürlich macht Yoga auch wach und weckt deine müden Muskeln und Knochen wieder auf. 😃
Die Videos für diese Challenge wurden zum größten Teil draußen in der Natur gedreht, um dir zusätzlich die wunderbare Kraft der Natur zu schenken. 🌳
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Challenge. 🙏
Die Playlist dazu findest du hier:
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