Nu mă înțelege greșit dar postul intermitent nu face nici o magie atunci cand vrei sa slabesti !

Dacă ai încercat sa slabesti cu postul intermitent și n-ai reușit, nu-ți face griji probabil n-ai fost atent la cel mai important lucru !

Da, postul intermitent poate functiona la anumite persoane dar dacă ai slăbit este doar pentru ca ai fost în deficit caloric. 

Bun, acum poate te întrebi “cum ajungi în deficit caloric” ?

Sunt un milion de variante care te pot ajuta: ducan, rina, keto, fasting….. 

Care este cea mai buna ?

Cea pe care o poți menține toata viata, pentru mine este o abordare simpla, aleg alimentele care îmi plac și mă asigur ca alimentatia e organizată în așa fel incat sa-mi respecte numărul de calorii. 

În felul acesta nu-mi mai bat capul cu orele de mese, pot manca ce-mi place și asta numesc eu un stil de viata sanatos.

Iar dacă vrei sa slabesti sanatos și ai nevoie de ajutor. 

Comenteaza cu “stil de viata” și revin la tine sa vad daca pot sa te ajut !

💪Te Ajut să scapi de Burtă în 4 luni fără diete stricte și fără înfometare

📩Scrie-mi ‘FĂRĂ BURTA’ în mesaj privat

#tamandaniel #antrenoronline #antrenorpersonal #nutritionist#nutritie #slabeste #slabire #fitness #abs #abdomen#faraburta #cardio #cartofiprajiti

свернуть