Соляризация - это метод восстановления зрения, основанный на подверганию глаз обработке солнечным или иным светом. Воздействие света способствует укреплению сетчатки и усилению глазного кровообращения.

0:22 Вступление "Соляризация на солнце)
0:47 Соляризация это?
1:01 Большие повороты
3:30 Медвежьи покачивания
3:57 Что нужно для того, что бы сделать медвежьи покачивания?

Вступить в сообщество в социальной сети «В Контакте»: [ Ссылка ]

Как меня найти и где можно со мной связаться?
Моя страничка ВК добавляйтесь в друзья: [ Ссылка ]
Отправляйте свои письма на адрес моей Гугл Почты: zrvsov@gmail.com
Давайте с вами дружить в Твиттере: [ Ссылка ]
Предлагайте мне дружбу в Гугл Плюс: [ Ссылка ]
Пишите мне на Одноклассники: [ Ссылка ]
А так же в Мой Мир: [ Ссылка ]

Связаться со мной можно в Скайпе, мой логин: zvezdop2ad
Остальные виды связи по договорённости: номер телефона, Вайбер и ВатсАпп

Соляризация на солнце или настольной лампе занимает первое место по эффективности среди всех других упражнений.
ВНИМАНИЕ!!! После каждой соляризации обязательно делаем пальминг, если стоя то локти при пальминге должны упираться в грудь и при этом можно продолжать делать "медвежьи покачивания" успокаивая свою психику и нормализуя нервную систему, если сидя то локти ставятся на колени. По времени "пальминг" делается в два раза дольше, чем сама соляризация, до полного успокоения зрения.
Взято из курсов В.Г. Жданова

Упражнения на расслабление психики:
1. "Большие повороты" - встаём на солнце, глаза закрыты, направлены на солнце и начинаем выполнять упражнение, поворачиваясь в поясе то вправо, то влево, руки становятся через какое-то время невесомыми.
2. "Медвежьи покачивания" (очень сильно помогаю при макулодистрофии) - выбираем резкую тень (дерево, угол дома) и перемещаемся на месте с ноги на ногу, таким образом, что бы лицо было: то в тени, то на солнце, глаза при этом закрыты.

свернуть