👉🏻 @diyetisyencerendemirel
Diyetteyken tatlı arayanlara hem az malzemeli hem de çok pratik ve doyurucu bir ara öğün önerisi😋❤️
Tiramisunun her halini deneyene kadar durmak yok
Pratik Tiramisu
✨3 adet karabuğday patlağı
✨1 dolu yemek kaşığı labne peynir(isteğe bağlı artabilir)
✨ 1 tatlı kaşığı bal (damak tadınıza göre değişecektir) Granül veya filtre kahve (5-6 yemek kaşığı benim için yeterli oldu)
☘️
Üzeri için kakao
1)Karabuğday patlaklarını kahve ile ıslatıyoruz.
✨En alt katın kenarlarını çok ıslatmayın, üstten akanlar kenarları tekrar ıslatıyor.
2) Labne ve balı karıştırıp ıslatılan patlağın üzerine
yayıyoruz.
3)en üst katman labne bal olacak şekilde tekrarlıyoruz. En son üzerine kakao serpiyoruz.
Ben 3 kat karabuğdayla yapıp 2 porsiyon çıkardım, dilediğiniz kat sayısında tekrarlayabilirsiniz☘️
✨
#diyet #diyet #yemektarifleri #tarif #kilo #kiloverme #zayıflıyorum #healthylifestyle #health #lifestyle #lifegoals #trick #launge
