ДелайТело! Есть всего лишь 5 минут, а хочется выжать из них максимум? Тогда эта интенсивная кардиотренировка как раз для тебя! Этот комплекс содержит в себе набор самых эффективных кардио упражнений, которые в среднем помогут тебе сжечь около 100 калорий. Эту тренировку ты можешь выполнять дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь она не требует ни оборудования, ни много свободного места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!

#делайтело #100калорий #кардиотренировка #экспресстренировка #домашняятренировка

🔥 В дополнение к этой тренировке (также без оборудования) я рекомендую выполнить:
- тренировка для подтянутых рук за 6 минут:
[ Ссылка ]
- проработка внутренней части бедра за 5 минут:
[ Ссылка ]
_______

🍓 Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, чтобы следить за новостями и всегда оставаться на связи со мной!
➞ Instagram [ Ссылка ]
_______

Использованная музыка:

[ Ссылка ]

[ Ссылка ]

Vibe With Me by Joakim Karud [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
_______

ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО | 100 КАЛОРИЙ ЗА 5 МИНУТ
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

свернуть