[ Ссылка ] - Nieuws is gif voor je lijf ", zegt Zwitser Dobelli in zijn pleidooi voor een gezonder nieuwsdieet. Dobelli haalt aan dat het nieuws het limbische hormoonsysteem continu prikkelt. Paniekverhalen zorgen voor een stortvloed aan cortisol en daarmee raakt je lichaam in een chronische toestand van stress. Terrorisme wordt overschat, chronische stress wordt onderschat.
Lange lijst feitjes:Een overdaad aan feiten, cijfers en conclusies krijg je dagelijks je brein ingestort. De media en nieuwsconsumenten denken dat het kennen van een lange lijst feitjes hetzelfde is als het begrijpen van de wereld. Maar de zo geprezen feiten zijn slechts de bijverschijnselen van diepere oorzaken.Hoe meer nieuws we tot ons nemen, hoe sterker we onze onze hersenen trainen in vluchtig kennisnemen en multitasken. Daarbij negeren we de hersendelen die nodig zijn voor nauwkeurig lezen en geconcentreerd nadenken. Grondig lezen is onmogelijk los te zien van diep nadenken. Wanneer je nieuws consumeert, verandert je brein structureel. Je manier van denken wordt anders.
Nieuwsvrij dieet:Wie zijn concentratie en bezinning terug wil moet op een nieuwsvrij dieet. Laat alle nieuws een maand aan de kant. Geen sportuitslagen, geen nu.nl, geen twittermania. Gewoon een maand geen nieuws. Ode aan je brein
![](https://i.ytimg.com/vi/UAVK52t0TZ4/mqdefault.jpg)