Oi amigos, tudo bem? Hoje vou te ensinar a fazer esse suco que melhora a acuidade visual e previne a degeneração da mácula, uma das frequentes causas da perda de visão na terceira idade. É um suco perfeito pra sua visão, pra melhorar sua disposição, bem estar e regulagem do intestino.
Espero que gostem!
#Saúdeealimentação #saúdedosolhos #olhos

Beijos! 🥰🌿

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TABELA NUTRICIONAL:

VITAMINA C (105,6mg) ______________________117%
VITAMINA K _________________________________44%
FOLATO _____________________________________28%
VITAMINA B1 (0,212 mg) _____________________18%
MAGNÉSIO (38 mg) __________________________ 09%
VITAMINA E (1,27 mg)________________________ 08%
FERRO (1,14 mg) _____________________________ 06%
CÁLCIO (57 mg) ______________________________04%
ZINCO (0,45 mg) ______________________________04%

INGREDIENTES:

01 xícara e 1/2 de suco de laranja
01 xícara de espinafre
01 manga
01 colher de linhaça

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