Сегодня будем готовить стейки из цветной капусты с беконом и сырным соусом. Попробуйте, какими вкусными получаются стейки по нашему кето-рецепту, а весь секрет - в сочетании цветной капусты, бекона и сырного соуса. Готовьте вторые блюда по моим кето рецептам, точно будете знать, что приготовить на кето-диете.

🥦Стейки из цветной капусты с беконом и сырным соусом
Ингредиенты:
1 кочан цветной капусты
1 ст.л. оливкового масла
Для соуса
120мл сливок 33%
1 чашка сыра Чеддер
2 зубчика чеснока
1 ст.л. Дижонской горчицы
100гр бекона
Зеленый лук

Приготовление:
- Разогрейте духовку до 220*С. Бумагу для выпечки выложите в форму для выпекания.
- Кочан капусты разрежьте вдоль кочерыжки. Выложите их в один слой, сбрызните маслом. Соль, перец по вкусу.
- Запекайте стейки в духовке 15 минут, затем переверните и готовьте еще 5-10 минут, пока стейки не станут мягкими.
- Соус:
В сотейник влить сливки, добавить сыр, горчицу, измельченный чеснок. Прогреть смесь на среднем огне, помешивая, пока сыр не расплавится, а соус не станет однородным. Уменьшить огонь на минимум.
- Выложить стейки на тарелки, полить сырным соусом, посыпать беконом и украсить зеленым луком.

Еще больше вкусных рецептов:
Зеленый омлет: [ Ссылка ]
Треска с пюре из брюссельской капусты: [ Ссылка ]
Брюссельская капуста в сметанно- горчичном соусе: [ Ссылка ]

Купить книгу тут - [ Ссылка ]

Текущий набор на курсы всегда здесь:
[ Ссылка ]

Мой сайт [ Ссылка ]
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм [ Ссылка ]
Инстаграм Школы с отзывами и замерами [ Ссылка ]...
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) [ Ссылка ]
Фейсбук о кето [ Ссылка ]
Группа ВК [ Ссылка ]
Группа ОК [ Ссылка ]

#стейкиизцветнойкапусты#кеторецепты#цветнаякапуста

свернуть