ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 яйцо
100г овсяных хлопьев
50г рисовой муки
25г масла
2ст.л. сметаны
1 ст.л. меда
1 ч.л. соды или разрыхлителя
подсластитель (50г эритрита или сахара)

КБЖУ на 100г: 322/7/13/43


Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП [ Ссылка ]

Как приготовить диетические десерты без сахара? [ Ссылка ]

Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ [ Ссылка ]

Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА [ Ссылка ]

Не забывайте подписываться [ Ссылка ]
🌟
Мой Instagram - [ Ссылка ]
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

свернуть