🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - [ Ссылка ]
Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 [ Ссылка ]
🏃♀️Даже если вы не сторонник спорта, предлагаю начать с малого: с зарядки! Благодаря этому маленькому шажку вы увидите, как самочувствие начнет меняться на глазах. А если к этому подключить сбалансированный рацион, то будет меняться и вес!
⠀
Специально для вас я сняла легкую зарядку, которая прорабатывает все тело в комплексе.
⠀
✅Можно выполнять как в 30 лет, так и в 70.
✅Идеально подходит для неспортивных людей.
✅Зарядка абсолютно безопасна. Она не навредит, даже если у вас есть большой лишний вес и проблемы со здоровьем.
⠀
☀️Начинайте каждое утро с этой зарядкой! Она вам даст заряд энергии и хорошее настроение на весь день.
Моя группа в ВК: [ Ссылка ]
Моя группа в ОК: [ Ссылка ]
Мой канал в Телеграмм: [ Ссылка ]
как похудеть после 60 похудеть после 50 лет как похудеть после 50 лет похудение после 50 лет
ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 упражнений стоя МОЖНО ДАЖЕ В 70+ лет
Теги
упражнения для похудения после 50 летупражнения для женщин после 50убрать живот после 50 леткак похудеть после 50 летпохудение после 50 летупражнения после 50простые упражненияпростые упражнения для похудениялегкие упражнения для похудениязарядка для женщин после 50тренировка после 50пахиркопохудение после 55 летпростые упражнения после 50похудение после 50похудеть после 50 леткак похудеть после 60женщины за 50похудеть после