La nutrition en triathlon est un facteur de performance incontestable. Si tu n'organises pas ta nutrition de manière optimale durant tes entraînements et durant tes courses, tu risques de finir dans le mal! Dans cet extrait du podcast, nos 3 intervenants partagent les erreurs qu'ils voient le plus souvent en nutrition pour le triathlon longe distance (ironman) mais également pour les épreuves de sprint et 70.3. Suis ces conseils avisés pour optimiser tes entraînements et gérer ton alimentation en triathlon comme un pro!
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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique spécialisé dans le conditionnement, le profilage physiologique et l'entraînement respiratoire pour athlètes de CrossFit et de sports d’endurance (cyclisme, course à pied, triathlon, natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche dans le domain du conditionnement.
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