В этом видео ты узнаешь как накачать предплечья эспандером и как развить силу хвата.
Сколько подходов делать?
Сколько раз в неделю тренировать хват?
Как правильно эго тренировать?
Какие есть скрытые фишки?...
все ответы ты найдешь в этом видео.
Видео с вариантами упражнений эспандером: [ Ссылка ]
Становись инвестором прчмо сейчас, чем раньше начнёшь тем скорее выйдешь на пассивный доход.
Ссылка на криптобиржу (для покупки криптовалют): [ Ссылка ]=
При регистрации по ссылке получишь пожизненную скидку на все комиссии!
Самый надёжный брокер Interactive Brokers (для покупки акций компании и облигации): [ Ссылка ]
При регистрации по ссылке ты получишь акции самого брокера бесплатно!
#эспандер #силахвата #тренировкапредплечий #тренировкаеэспандером #тренировки #хват
