Все упражнения в последовательном порядке тут: [ Ссылка ]
Инструкция "Как вправить шейные позвонки за 1 минуту"
Для этого понадобится скатать валик из покрывала или какой-нибудь накидки. Лечь шеей на этот валик и очень осторожно поворачивать голову в разные стороны.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Паблик Вконтакте: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------
Как вправить шейные позвонки за 1 минуту
Теги
Lower back painrelieve back painlower backback painstiffnessstretcheschiropractorsciaticalower back musclesleg painsfoam rollerlow back painRehabRehabilitationdisc bulgedisc herniationworkoutfitnessdisc slipdeisc herniamobility exercisesmobilisationsmobilisationfix low back painhow to fix back painhow to fix low back painhow to fix lower back painlow back pain exercisesexercises for low back painexercise for low back pain
