Mein neues Kochbuch "Einfach Vegetarisch" jetzt hier bestellen: [ Ссылка ]
Diese vegane Reispfanne mit Bohnen geht schnell und einfach, ist gesund und schmeckt natürlich unglaublich lecker. Die Reispfanne wird komplett in einer Pfanne zubereitet, ist also ein One-Pot Gericht.

Mein Buch 📓"Feierabendküche": [ Ссылка ].
Jetzt bestellen, mein Backbuch: [ Ссылка ].

Rezept für 3 Personen:
- eine Handvoll grüne Bohnen
- eine rote Paprika
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Tomate
- 1 EL Tomatenmark
- 1 Chili oder Peperoni
- 1 Dose schwarze oder Kidneybohnen (400g)
- 200 g Basmatireis ([ Ссылка ]*) + 1,5fache Menge an Wasser (oder Brühe)
- jeweils 1/2 TL Oregano, Paprikapulver, Cayennepfeffer, Kurkuma, Kreuzkümmel
- etwas Olivenöl oder Pflanzenöl zum Braten
- Salz, Pfeffer aus der Mühle

Dip:
- 100 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) (oder veganer Joghurt)
- 1/2 Bund Koriander
- 1 Limette

Viel Spaß beim Nachkochen!

Das Rezept zum Ausdrucken gibt es hier: [ Ссылка ]
____________________________________________________________________

Playlisten:

Leckere vegetarische und vegane Rezepte:
[ Ссылка ]_

Leckere und schnelle Pastagerichte:
[ Ссылка ]

Brot, Brötchen und Co.:
[ Ссылка ]

_________
Mein Name ist Thomas und ich bin gelernter Koch seit jetzt schon 20 Jahren. Neben dem Kochen ist das Backen eine weitere Leidenschaft von mir. In meinen Youtube Videos möchte ich mein Wissen und meine Freude an gutem Essen mit euch teilen und auch immer ein paar professionelle Tipps und Tricks verraten. Jede Woche gibt es 1-2 neue Videos.
_________

Besucht mich auch hier:
►Facebook: [ Ссылка ]
►Instagram: [ Ссылка ]
►Meine Webseite: [ Ссылка ]
____________________________________________________________________
Produkte:
►Meine Pfannen von Hoffmann*: [ Ссылка ]
►Reishunger Basmati Reis*: [ Ссылка ]
►Gärkorb*: [ Ссылка ]
►Bäckerleinen*: [ Ссылка ]
►Meine Einmachgläser 1,5 Liter*: [ Ссылка ]
► Pizzastahl rechteckig: *[ Ссылка ]
► Pizzastein rechteckig*: [ Ссылка ]
►Teigkarte*: [ Ссылка ]
►Teigschaber*: [ Ссылка ]
►Küchenwaage*: [ Ссылка ]
►Microplane Reibe*: [ Ссылка ]
►Mein lieblings Brotmesser*: [ Ссылка ]
►Küchenmesser Santoku Kai Shun*: [ Ссылка ]
►Küchenmesser Dick Santoku*: [ Ссылка ]

Links, an denen ein * steht, sind Affiliate-Links. Kommt über einen dieser Links ein Kauf zustande, so bekomme ich eine kleine Provision. Für Euch entstehen dabei keinerlei Extrakosten.
Danke für Eure Unterstützung!
____________________________________________________________________
#Reispfanne #vegan #Thomaskocht

свернуть