Co jeść na diecie 8/16 - poście przerywanym/IF? Jak się odżywiać podczas intermittent fasting? Co jeść aby schudnąć?
SUBSKRYBUJ mój kanał, przekazuję dużo wiedzy😊
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
www.strefaprzemian.pl 😉
✅ FACEBOOK: [ Ссылка ]
✅ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
[ Ссылка ]
Jeżeli chcesz go wygrać wystarczy subskrybować kanał, polubić film i dodać komentarz.
Miesiąc po premierze filmu wylosuję 1 osobę, której wyślę ebooka!:)
W tym filmie odpowiadam na częste pytanie co jeść podczas postu przerywanego. Mnóstwo osób niestety uważa, że może jeść byle co i będzie super. Nie, absolutnie. Post przerywany to podział czasu, a to co jesz jest nadal najważniejsze. Jeżeli nie wiesz jak schudnąć to post przerywany jest świetnym sposobem. Jednak w parze z odchudzaniem musi iść zdrowie i dobre samopoczucie. Post przerywany czyli intermittnet fasting optymalizuje odchudzanie i to naprawdę skutecznie jednak pamiętaj, by odżywiać się świadomie.
