Neck relaxing #massage tutorial video
Un #massaggio rilassante e decontratturante per il collo e per le spalle è fonte di #benessere ed aiuta sempre a scaricare lo stress, inoltre è importante per alleviare la tensione dopo l’attività sportiva. Nel video vengono fornite istruzioni precise da un fisioterapista di professione ma il tipo di massaggio illustrato può essere eseguito da chiunque.
le zone interessate sono il collo, la parte alta della schiena nella zona del muscolo trapezio e delle scapole ed infine le spalle, in particolare il muscolo deltoide. Vengono spiegate alcune manovre fondamentali per sciogliere contratture muscolari e donare relax al corpo ed alla mente.
Io sono Laura Solimar, autrice e presentatrice, nonché beneficiaria del massaggio presentato nel video ☺
La videocamera usata per le riprese è una Canon 700 D
Per proposte collaborative potete contattarmi alla e-mail: lanarratrice17@gmail.com
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