Namaste yoguis! Os presento una nueva secuencia de yoga flow, multi-nivel, donde trabajaremos todo el cuerpo con algunas modificaciones para que cada uno pueda disfrutar la práctica. Obtendremos unas piernas mas flexibles este año!
¿Cómo practicar? Practica cuando tengas ganas, cuando el cuerpo te lo pida, practica yoga cuando te encuentres desanimad@ y la mente estresada.
El yoga te reconfortara en todas estas ocasiones.

Los estudiantes que quieran probar esta practica deberían estar familiarizados con alguna de las posturas clave como: Perro boca abajo, Cobra, Chaturanga, etc. ya que son las más repetitivas y encontrareis en cualquier clase de Vinyasa.

Presta atención y concentrate en tu practica eh intenta evitar mirar mucho a la pantalla. Escucha mas y mira menos :D
Es una practica de una hora y se puede combinar perfectamente con otras actividades físicas.

Aquí podrás ver otros videos de yoga:

YOGA INTENSO PARA TODO CUERPO - 45 Minutos - Piernas y Glúteos - con Alessandra Oram
[ Ссылка ]

CLASE DE VINYASA FLOW 30 minutos - intenso 2020
[ Ссылка ]

CLASE DE VINYASA YOGA 60 minutos - nivel intermedio 2020
[ Ссылка ]

свернуть