Dzisiejszy materiał przedstawia trening PULL z omówieniem w wykonaniu Macieja Kiełtyki 💪🏻 Na treningu wleciały partie, które lubicie najbardziej czyli plecy oraz biceps. Nie zabrakło także kilku wskazówek treningowych jak rozbudować plecy 🔥
Treningi siłowe mogą być przyjemnością jednak trzeba pamiętać, że to nadwyrężanie możliwości naszego organizmu i dlatego tym razem udaliśmy się z Maćkiem do fizjo naprawić jego prawy bark i robić uda - koniecznie sprawdźcie tę "przyjemność" 😅
Dodatkowo odwiedziliśmy naszego ambasadora w domu i towarzyszyliśmy mu podczas posiłku i przedtreningowej kawusi! ☕
Dajcie znać w komentarzu czy podobają Wam się materiały w takiej formie! ✋🏻
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MACIEJ KIEŁTYKA
▶ 10% RABATU Z KODEM: MACIEKMP 💣
▶ [ Ссылка ]
▶ [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ MP SKLEP - [ Ссылка ]
✅ MP INSTAGRAM - [ Ссылка ]...
✅ MP FACEBOOK - [ Ссылка ]...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 Dzień z życia kulturysty
02:13 Wizyta u fizjoterapeuty
07:45 Posiłek przedtreningowy
10:40 Czas na trening PULL
11:07 Ściąganie jednorącz podchwytem
14:25 Halo Arku 😎
15:15 Wiosłowanie siedząc w oparciu
18:15 Przyciąganie na bramie oburącz
20:03 T-bar row
21:31 Ściąganie drążka do klatki piersiowej
23:25 Reverse Butterfly
25:50 Trening bicepsów
