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HUERTO FAMILIAR - Videotutorial en HD del cultivo completo de la Zanahoria. Pepa Ballarín nos muestra el cultivo completo de la zanahoria desde la siembra hasta la recolección, también las plagas y enfermedades más comunes.
HOW TO GROW CARROTS? (English subtitles) Video tutorial full HD Carrot cultivation, from planting to harvest, and how their most common pests and diseases.
Veremos cómo sembrar zanahorias en el huerto de casa. El cultivo de la zanahoria es fácil en nuestro huerto familiar. Aprende como controlar las plagas, cómo usar los nutrientes orgánicos y ecológicos para disfrutar de los beneficios de la zanahoria. Podrás sembrar y cultivar zanahorias en maceta desde casa, en tu huerto urbano de la terraza, en el jardín o en vuestro huerto. Fácil y nutritivo.
Más información del cultivo de la zanahoria en la web, un cultivo fácil y super recomendable.
www.huertofamiliar.es
Las propiedades de la zanahoria:
Las zanahorias son ricas en nutrientes. Vitamina A, vitamina B3 (niacina), vitaminas E y K y carotenoides. También son una fuente de minerales como: el potasio, el fósforo, el magnesio, el yodo y el calcio.
Es buena para la dentadura, comer zanahorias crudas fortalece los dientes y las encías. Además del flúor, presente además de en las zanahorias en espinacas o manzanas.
Las zanahorias mejoran los problemas intestinales, ayudan a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago, por su contenido en fibra y por ser calmantes de las molestias gástricas y del exceso de acidez.
Son diuréticas por su elevado contenido en agua son diuréticas y ayudan a eliminar los cálculos renales.
La zanahoria aporta energía para nuestro cerebro por ser ricas en potasio y fósforo, además son buenas para la vista, evitando el envejecimiento prematuro gracias a los betacarotenos que fortalecen las uñas y el cabello.
Protegen nuestra retina y evitan la aparición de cataratas. La ingesta diaria de zanahoria está especialmente recomendada en casos de pérdida de la agudeza visual.
Valor nutricional de la zanahoria:
Calorías: 39
Proteína: 1,25 g
Hidratos carbono: 6,9 g
Fibra: 2,6
Grasa total: 0,20 g
Calcio 27: 24 mg
Hierro: 0,47 mg
Yodo: 6,53 mg
Magnesio: 11,24 mg
Sodio: 61 mg
Potasio: 321 mg
Fósforo: 19 mg
Vitamina C: 6, 48 mg
