Ebben a videóban azoknak nyújtunk segítséget, akik a térd körüli izmokat szeretnék biztonságosan átmozgatni, ezáltal térdüket olajozottabbá tenni.
Javasoljuk, hogy előtte végezd el az alsó test hengerezését, melyhez az alábbi videónkban találsz segítséget:
[ Ссылка ]
Jó tornázást, jó egészséget kívánunk!
Ещё видео!