Одна из актуальнейших проблем в наш век компьютерных технологий - это усталость глаз. И кстати, не только глаз, но и всей области лба и передней части головы - то есть той области, где помещается чакра аджна. В результате, почти каждого сегодня затрагивает вопрос о том, как расслабить глаза и улучшить зрение. Даже укладываясь в шавасану после практики йоги, многие продолжают ощущать напряжение и усталость глаз.

Посмотрите видео, чтобы узнать о том, что стоит за этой проблемой глубже, а также какие существуют способы расслабить глазные мышцы и благотворно повлиять на зрение.

Полезные ссылки:
1. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - [ Ссылка ]
2. Мой канал в Инстаграме - [ Ссылка ]
3. Группа поддержки в Фейсбуке - [ Ссылка ]

свернуть