Интенсивные йога курсы от 7 дней:
[ Ссылка ]
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: [ Ссылка ]
Android: [ Ссылка ]
Web: [ Ссылка ]
Серия комплексов "Избавление от боли в пояснице" призван решить одну из актуальных сегодняшних задач. Поясничная область спины - предмет частых жалоб и обращений людей. Неправильный стереотип ходьбы и бега, отсутствие сколько-нибудь значимой физической активности приводят к проблемам с поясницей. Мы станем, в указанных комплексах, давать нагрузку ногам, снимая ее с поясницы; вытягивать ее и скручивать, расслабляя; нагружать мышцы спины соответствующими упражнениями, чтобы увеличить их силу и выносливость. По мере регулярной практики вы ощутите разницу. Перестанет болеть поясница, улучшится ее подвижность, а вместе с ними и настроение! Выполняйте комплексы серии "Избавление от боли в пояснице". Практикуйте регулярно!
