Cette méditation guidée utilise les techniques de la sophrologie: scan corporel, visualisation, relaxation. Si vous souhaitez reprendre confiance en vous, confiance dans la vie, apaiser vos blessures émotionnelles, ou harmoniser votre chakra du plexus solaire, cette vidéo est faite pour vous. Au fil de la séance, vous vous reconnecterez à vos ressources positives, dans une détente de plus en plus profonde. Par l' énergie de la nature, ce temps de pause vous redonnera confiance. Mettant au loin les angoisses. Un travail d'harmonisation intérieure se fera au fil de la séance.
Idéale aussi pour accompagner les guérisons d'un ulcères, de troubles digestifs.
A refaire selon vos besoins.
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Belle relaxation!

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